Februar 2010

Dörte beim Lauftraining

Der geräumte Deich in Vierlanden

Markus auf der Rolle in der Garage im Skiurlaub

Es ist Winter! Klar, an sich kein Problem, aber in diesem Jahr stellen Schnee und Eis ein ernstzunehmendes Hindernis dar, wenn es an die Trainingsplanung geht. Aber unsere Athleten zeigen, dass sie improvisieren können, sei es in Dörtes Fall die Wärmflasche zum Wärmen der Wechselkleidung oder bei Markus dass Rollentraining in der Garage im Skiurlaub.

Wie Dörte diesen Winter hinsichtlich ihres Trainings erlebt, dazu im folgenden ein paar Worte:

8 Wochen Schnee und Eis! Ja, ich zähle mit! Aber bis Mitte letzter Woche bin ich noch eisesrn draußen gelaufen. Die Straße am Deich in Vierlanden war geräumt, so dass man dort gut laufen konnte - selbst bei minus 15° C! Mein Halstuch konnte ich allerdings danach hinstellen - es war gefroren. Damit die Fahrt nach einem Lauf im Auto nach Hause dann nicht zu kalt wird, hatte ich oft eine Wärmflasche dabei. So sind die Wechselklamotten wenigstens nicht ganz so eisig kalt.....

Aber seit Mitte letzter Woche geht wirklich nichts mehr draußen, so dass selbst ich auf Rolle und Laufband gewechselt bin. Am letzten Samstag bin ich aber doch noch draußen 22 km auf einer Schneepiste gelaufe - allerdings waren das "gefühlte" 30 km! Schauen wir mal, wie lange der Winter dieses Jahr noch bleibt, schließlich ist am 01. März der meterologische Frühlingsanfang......

Trotz des Schnees Euch allen eine weiterhin gute Vorbereitung oder einen guten Start in die neue Sasion! Liebe Grüße von Dörte

Mehr Fotos von den Traininsbedingungen in diesem Winter, finden Sie hier.